アイコンはじぶんです。

赴くままに自由に

保存食を開封してみたぞ!の巻

 

 

どーもm(._.)m

 

保存食のこれを紹介します↓

 

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ブルボンのビスケットー!!!!

 

保存期間、五年間(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

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中身を開けると〜

 

 

 

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たくさん袋詰めされてる!!!!!

 

 

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こーんな感じで梱包されてます(*´∇`*)

 

保存食ってこんな感じなんですね〜。

 

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保存食は家に複数用意!!

 

しとかないと不安ですよね?

 

保存食は備蓄しましょ( ^∀^)

 

フルグラの有効活用してる感を出す方法。

どーも(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

今日から休で

 

からEDM音で聴いて

 

テンションがってます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

 

ここ近、、、

 

 

いや、

 

けっこー前から飯にフルグラべてます!

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手軽

 

美味しい

 

栄養とれる

 

三拍子で高ですよね(*´∇`*)

 

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ですが、、、、

 

その万能フルグラでも点はあるのです。。

 

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それは、、、、、

 

 

 

 

 中身が少なくなると

カスしか残らないこと!!!

 

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でもでもでもでも、、

 

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そんなの関係ねぇぇええええ!!!!!

 

 

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はい!係ないんです!!

 

なぜか?

 

ドライフルーツをすだけ!!!!

 

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このように、ドライフルーツが

ロゴロとパックめされてるのが

あるので、それを、使う!!!

 

バナナ

レーズン

あんず

パイナポー

 

 

 

パイナポー?

 

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 はい!脱線しましたm(._.)m

 

 

 

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型のドライフルーツなので、

一緒にぜてべることで

 

食べ応え

 

満腹感

 

有効活用してる感

 

この三拍子が揃うのです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 笑

 

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皆さんも、ぜひ!

 

お試しあれ(*´∇`*)

 

 

 

吉男の新年ふと、思ったこと。

どーも!!!

おみくじで   とでたじぶん です(´Д` )

 

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今日は銀座で買い物してから

 

渋谷でも買い物してから

 

初詣しました⛩

 

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人混みでなんだか疲れました(´Д` )

 

 

 

ネットが、めっちゃ普及し

 

ゾゾタウンや

楽天

アマゾン  等。

 

通販が主流になってきても

 

まだまだ店舗は混むんですね〜^o^

 

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アパレル店員やってみたい。

 

バイトではあるけど、

 

本気で社員としてやってみたい。

 

 

あと、ふと銀行カードを、見たら

 

端っこ折れてた(´Д` )

 

これじゃ、現金引き出せない(´Д` )

 

あー明日、取り替えてもらわなきゃだ。。

 

いつ折れたのか思い出せない?

 

いつだ?!(´Д` )

 

細ももにするために!!!!!

お題「続けている運動」

 

どーも♪( ´θ`)ノ

 

明けから温があったかいですよね!

 

ごしやすくていいや〜^o^

 

っと、今回のテーマである

 

続けている運動。

 

それは、ですね、、、、

 

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スクワット  ♪( ´θ`)ノ

 

ただのスクワットではありませぬ!!!!

 

ももをくするスクワットである!!

 

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くてすらっとした方がいいなー!

 

ってことで始めました♪( ´θ`)ノ

 

やり方は簡単!!!!

 

  1. 両足を肩幅よりも少し広めに開き、つま先を45度程外側に向ける。
  2. 両手を腰に当て、なるべく低い位置まで腰を落とす。

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黒線で囲ったとこがポイント!!!!

 

スクワット10回は腹筋500回に相当するそうです!!!!

 

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 じぶん は毎日 20回程度行ってます。

 

では、また♪( ´θ`)ノ

 

 

明けまして!! お久しぶりです!!!2017

けましておめでとうございます⛩

 

しぶりです(*´∇`*)

 

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久々すぎて、何をいたらいいか…?

番に簡単に綴ります^_^

 

クリスマス?

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クリスマス当日は屋をアレンジしました?

めっちゃり付けしてクリスマスモード!!

 

なかなか囲気出て、よかったです(*´∇`*)

 

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プレゼントもしまして、んで貰いました?

 

銀座アスター

 

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銀座アスターへ!!!

ランチで行ったんですけど

手頃価格!!

美味しくて!!!

満足♪( ´θ`)ノ

 

三拍子でしたよ!!!!!

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銅像(笑)

 

 

、、、、、

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簡単に綴ります。と言いつつ、

そんなに写真ってなかったから

もうないや(笑)

 

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久々すぎて、ブログわからん(笑)

 

今年はもっとさらに

 

上を目指します!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おSiri。

どーも(゚∀゚)

 

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 iPhoneのSiriの機能。

 

割り勘をしてくれる

 

すげーー(゚∀゚)ーー!!!!

 

いちいち、頭で計算したり

電卓叩く必要ないやんっ!!!!

 

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ここまで、進化してるとは!!!

 

 

Siriで遊んでみた(´・∀・`)

 

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ふむふむ。

 

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おお(笑)

 

簡単にあしらわれる(笑)

 

流石、Siri!

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おお!!人口にも対応できるんかい!!

 

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へぇーブラジルって日本より人口いるのね。

 

Siriって面白いですなー(´・∀・`)

 

 

だらりと。

どーもW(`0`)W

 

久々の更新になってしまいました。

 

急に仕事が忙しくなって(・・;)

 

あー残業やだやだやだやだ(゚∀゚)

 

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ずっーとやってると

 

何が何だか……(笑)

 

集中力なんて

 

とっくに、切れてます(笑)

 

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リーダーの指示もブレブレ。。。

 

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11月も今日で終わりだーー。

 

一年あっという間(´・∀・`)

 

いつの間にか、一年が終わろうとしてる。

 

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裸足でリフティングはあかんね。

また、やったら痛めた(´・∀・`)

 

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来年はどんな、年にしようか???

 

そんなことを考える時間もなく

 

また、一年が過ぎるのかなー(´・∀・`)

 

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 だらだらと思ったことを

 

書いただけでおわってしまった。。(笑)